Jeûnez plus malin.
Vivez mieux.
EasyFasting transforme le jeûne intermittent en quelque chose que vous comprenez vraiment — un minuteur en un geste, vos six phases de jeûne expliquées en temps réel et une science honnête, sans battage. Sans compte, sans publicité — et vos données ne quittent jamais votre iPhone.
Disponible sur l'App Store · Gratuit pour commencer · Sans compte · Achat unique disponible
Tout ce qu'il faut pour bien jeûner
Conçu autour du fonctionnement réel du jeûne dans votre corps — pas autour de points, de pression sur les séries ou de culpabilité.
Minuteur de jeûne en un geste
Démarrez et arrêtez votre jeûne d'un seul geste. Un minuteur circulaire et apaisant montre exactement où vous en êtes dans votre fenêtre — sans encombrement, sans devinettes.
Six phases fondées sur la science
De la digestion au jeûne profond, EasyFasting explique en temps réel ce qui se passe dans votre corps — le pourquoi de chaque heure de jeûne.
Statistiques et analyses
Séries, durée moyenne, jeûne le plus long et une courbe de poids vraiment lisible. Voyez vos progrès d'un coup d'œil, semaine après semaine.
Widgets écran d'accueil et verrouillage
Consultez votre jeûne sans ouvrir l'app — un minuteur de jeûne et des widgets d'hydratation pour votre écran d'accueil iOS, plus un minuteur compact sur votre écran de verrouillage.
Apple Watch
Démarrez, arrêtez et vérifiez votre phase directement depuis votre poignet — avec des complications aux couleurs de phase et une carte Smart Stack. Gratuit, et toujours synchronisé avec votre iPhone.
Indulgent par conception
Oublié de lancer le minuteur ? Modifiez n'importe quel jeûne, sautez un jour sans briser votre série et supprimez ce que vous ne voulez pas. Votre minuteur ne devrait jamais vous combattre.
Sachez exactement ce qui se passe
Six phases de jeûne — de l'état nourri à la bascule métabolique jusqu'au jeûne profond — expliquées au fur et à mesure que vous les vivez. Chaque phase vous dit ce que fait votre corps et pourquoi c'est important, pour que le jeûne ait enfin du sens.
Pas de pseudoscience, pas d'alarmisme. Juste des explications claires et fondées — honnêtes sur ce que montre la recherche et sur ce qui reste à confirmer.
Des analyses qui vous font tenir
Votre série, le total de vos jeûnes, la durée moyenne et la plus longue, et une courbe de poids lisible en une seconde. EasyFasting transforme votre historique en motivation douce — pas en corvée de plus.
Suivez l'eau et le poids à chaque jeûne, le tout dans un tableau de bord apaisant.
Pourquoi nous créons EasyFasting
La plupart des applications de jeûne sont soit accablantes, soit pleines de pseudoscience. Nous voulions quelque chose de différent — un tracker qui respecte votre intelligence et votre temps, et qui explique la vraie biologie derrière chaque jeûne.
Simple à démarrer, agréable à utiliser et fondé sur la recherche. Aucun compte à créer, aucun bruit. Juste vous et une relation plus saine avec la nourriture.
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Commencez à jeûner dès aujourd'hui.
EasyFasting est disponible sur l'App Store — gratuit, avec un minuteur en un geste, vos six phases de jeûne expliquées en temps réel et des statistiques claires qui vous motivent. Sans compte, sans publicité — vos données restent les vôtres.