Simple en surface.
Intelligent en profondeur.
Chaque fonctionnalité est conçue autour du fonctionnement réel du jeûne — facile à démarrer, satisfaisant à poursuivre et fondé sur de vraies sciences.
Minuteur de jeûne en un geste
Démarrez ou arrêtez votre jeûne d'un seul geste. Un minuteur circulaire et apaisant montre exactement où vous en êtes dans votre fenêtre — sans encombrement, sans devinettes.
GratuitSix phases, expliquées en direct
De la digestion au jeûne profond, EasyFasting montre en temps réel ce que fait votre corps et, surtout, pourquoi c'est important.
GratuitDes statistiques qui motivent
Séries, totaux et votre semaine en un coup d'œil — gratuits pour toujours. Premium ajoute graphiques, tendances et une courbe de poids vraiment lisible.
GratuitSuivez votre jeûne
Le minuteur, votre protocole et la fenêtre alimentaire — tout ce qui entoure le jeûne lui-même.
Minuteur en un geste
Démarrez et arrêtez d'un seul geste. L'anneau montre votre progression et exactement quand votre jeûne se termine.
Protocoles flexibles
Les cinq plans, tous gratuits — 14:10, 16:8, 18:6, 20:4 et OMAD. Changez en quelques secondes selon votre rythme.
Fenêtre alimentaire
Suivez votre fenêtre alimentaire avec autant de soin que votre jeûne, pour toujours savoir quand la prochaine commence.
Historique de jeûne
Vos 7 derniers jours de jeûne sont toujours gratuits ; Premium conserve tout votre historique pour repérer vos tendances au fil du temps.
Un minuteur qui vous pardonne
Oublié de lancer le minuteur ? Un imprévu ? EasyFasting s'adapte pour que votre série ne se brise pas — chaque correction est gratuite.
Modifier n'importe quel jeûne
Changez l'heure de début pendant que vous jeûnez encore, et corrigez le début et la fin de tout jeûne terminé. Minuteur, phase et série se mettent à jour — fini les séries perdues pour un bouton oublié.
Sautez un jour, gardez votre série
Sautez un jeûne — ou une journée entière — et votre série comble le vide au lieu de se briser. Toujours réversible, et les jours sautés ne comptent jamais contre vous.
Supprimer n'importe quel journal
Votre historique vous appartient. Supprimez définitivement n'importe quel jeûne — le changement se synchronise en privé sur vos iPhone.
Comprenez votre corps
Une science vraie et fondée — expliquée au fur et à mesure que vous la vivez, sans pseudoscience.
Six phases de jeûne
Nourri, jeûne précoce, mobilisation des graisses, bascule métabolique, jeûne prolongé et jeûne profond — chacune clairement expliquée, sans promesses exagérées.
Corps · Ressenti · Conseils
Chaque phase vous dit ce qui se passe dans votre corps, comment vous pourriez vous sentir et des conseils pratiques pour les heures à venir. La partie Corps est gratuite pour tous ; Ressenti & Conseils font partie de Premium.
Anneau de progression en temps réel
Un anneau en direct montre votre phase actuelle et exactement le chemin parcouru — le pourquoi de chaque heure.
Learn : cours sur le jeûne
Des mini-cours structurés dans l'onglet Learn vous enseignent la science et les habitudes du jeûne — gratuits pour tous, avec de doux rappels pour aller au bout.
Voyez vos progrès
La motivation venue d'une poignée de chiffres que vous aurez vraiment envie de regarder. Les séries et votre semaine sont gratuites ; les graphiques et tendances plus poussés font partie de Premium.
Séries et totaux
Votre série en cours, le total de vos jeûnes et vos jalons — l'élan qui vous fait avancer.
Moyenne et plus long
Durée moyenne et plus longue de jeûne, suivies automatiquement.
Comparaison hebdomadaire
Voyez comment cette semaine se compare à la précédente, directement sur votre écran de statistiques.
Courbe de tendance du poids
Enregistrez votre poids et voyez le long terme avec une courbe de poids claire et simple.
Récompenses 3D
Gagnez de superbes récompenses 3D animées pour vos jalons et partagez-les — chaque récompense peut être obtenue avec le plan gratuit.
Gardez le cap
Des widgets pour l'écran d'accueil et l'écran de verrouillage — votre jeûne en un coup d'œil, sans ouvrir l'app.
Widgets écran d'accueil
Minuteur de jeûne et suivi d'hydratation en widgets sur votre écran d'accueil iOS. Voyez votre progression, votre phase et votre consommation d'eau d'un coup d'œil.
Widgets écran de verrouillage
Un minuteur de jeûne compact sur votre écran de verrouillage iOS. Consultez le temps restant et votre phase sans déverrouiller.
Des notifications à votre façon
Rappels de fenêtre alimentaire, de début de jeûne, de jalons de phase, d'eau et de série — tous gratuits et entièrement personnalisables. Et jamais de notifications marketing.
Sur votre Apple Watch
Tout votre jeûne au poignet — gratuit et toujours synchronisé avec votre iPhone.
Jeûnez depuis votre poignet
Démarrez, arrêtez et changez de plan directement depuis l'Apple Watch, et voyez votre phase actuelle d'un coup d'œil. La montre et l'iPhone affichent toujours le même jeûne — et la montre continue de fonctionner même quand votre iPhone est resté à la maison.
Complications de phase
Ajoutez une complication à votre cadran et lisez votre progression et votre phase dans le même langage à six couleurs que l'app. Un coup d'œil, sans toucher.
Carte Smart Stack
Une carte Smart Stack fait apparaître votre jeûne en cours quand vous levez le poignet — temps écoulé, phase et objectif — et propose un démarrage en un geste quand vous ne jeûnez pas.
Gratuit et privé
Chaque surface de la montre est gratuite — sans incitation à payer — et vos jeûnes se synchronisent via votre propre iCloud, jamais nos serveurs.
Faites-en la vôtre
Personnalisez EasyFasting et gardez vos données à vous.
Objectifs personnalisés
Choisissez vos objectifs de jeûne lors de la configuration — poids, énergie, sommeil, longévité ou alimentation consciente — et l'app s'adapte à vous.
Enregistrement de l'eau et du poids
Enregistrez des verres d'eau et votre poids en kg ou lbs, directement depuis le minuteur.
Mode clair et sombre
Une belle interface en clair ou en sombre — selon ce qui convient à votre journée.
Couleurs d'accent personnalisées
Faites de l'app la vôtre avec des couleurs d'accent personnalisées — par défaut, un turquoise apaisant.
Aucun compte requis
Ouvrez l'app et commencez votre premier jeûne. Pas d'inscription, pas de publicité, pas de bruit.
Synchronisation iCloud privée
Votre historique se synchronise entre vos iPhone via votre propre iCloud — jamais sur nos serveurs.
Dans votre langue
L'app est disponible en 15 langues — le jeûne expliqué dans celle où vous pensez.
Toutes les fonctionnalités dans une seule app
EasyFasting est disponible sur l'App Store. Téléchargez-le et commencez à jeûner en un geste — ou lisez le blog pour prendre une longueur d'avance.