Sencillo por fuera.
Inteligente por dentro.
Cada función está construida en torno a cómo funciona el ayuno de verdad — fácil de empezar, satisfactorio de continuar y basado en ciencia real.
Temporizador de ayuno de un toque
Inicia o detén tu ayuno con un solo toque. Un temporizador circular y tranquilo muestra exactamente dónde estás en tu ventana — sin desorden, sin adivinanzas.
GratisSeis fases, explicadas en vivo
De la digestión al ayuno profundo, EasyFasting muestra en tiempo real qué hace tu cuerpo y, sobre todo, por qué importa.
GratisEstadísticas que motivan
Rachas, totales y tu semana de un vistazo — gratis para siempre. Premium añade gráficos, tendencias y una curva de peso que de verdad puedes leer.
GratisSigue tu ayuno
El temporizador, tu protocolo y la ventana de comida — todo lo que rodea al ayuno en sí.
Temporizador de un toque
Inicia y detén con un solo toque. El anillo muestra tu progreso y exactamente cuándo termina tu ayuno.
Protocolos flexibles
Los cinco planes, todos gratis — 14:10, 16:8, 18:6, 20:4 y OMAD. Cambia en segundos cuando cambie tu rutina.
Ventana de comida
Sigue tu ventana de comida con el mismo cuidado que tu ayuno, para saber siempre cuándo empieza la próxima.
Historial de ayunos
Tus últimos 7 días de ayuno son siempre gratis; Premium guarda todo tu historial para que detectes tus patrones con el tiempo.
Un temporizador que perdona
¿Olvidaste iniciarlo? ¿Se cruzó la vida? EasyFasting se adapta para que tu racha no se rompa — cada corrección es gratis.
Edita cualquier ayuno
Cambia la hora de inicio mientras sigues ayunando, y corrige el inicio y el fin de cualquier ayuno terminado. El temporizador, la fase y la racha se ajustan — se acabó perder rachas por un toque olvidado.
Salta un día, conserva tu racha
Salta un ayuno — o un día entero — y tu racha une el hueco en vez de romperse. Siempre es reversible, y los días saltados nunca cuentan en tu contra.
Elimina cualquier registro
Tu historial es tuyo. Borra cualquier ayuno para siempre — el cambio se sincroniza en privado entre tus iPhone.
Entiende tu cuerpo
Ciencia real y fundamentada — explicada mientras la vives, sin pseudociencia.
Seis fases de ayuno
Saciado, ayuno temprano, movilización de grasa, interruptor metabólico, ayuno prolongado y ayuno profundo — cada una explicada con claridad, sin exagerar.
Cuerpo · Sensación · Consejos
Cada fase te dice qué pasa en tu cuerpo, cómo podrías sentirte y consejos prácticos para las horas siguientes. La parte de Cuerpo es gratis para todos; Sensación y Consejos forman parte de Premium.
Anillo de progreso en tiempo real
Un anillo en vivo muestra tu fase actual y exactamente cuánto has avanzado — el porqué de cada hora.
Learn: cursos de ayuno
Mini-cursos estructurados en la pestaña Learn te enseñan la ciencia y los hábitos del ayuno — gratis para todos, con recordatorios suaves para que los termines.
Mira tu progreso
Motivación a partir de un puñado de cifras que de verdad querrás mirar. Las rachas y tu semana son gratis; los gráficos y tendencias más profundos forman parte de Premium.
Rachas y totales
Tu racha actual, el total de ayunos y tus hitos — el impulso que te mantiene en marcha.
Media y más largo
Duración media y más larga de ayuno, registradas automáticamente.
Comparación semanal
Mira cómo va esta semana frente a la anterior, directamente en tu pantalla de estadísticas.
Gráfico de tendencia de peso
Registra tu peso y observa el largo plazo con un gráfico de tendencia de peso claro y sencillo.
Premios 3D
Gana premios 3D con animaciones preciosas por tus hitos y compártelos — todos los premios se pueden conseguir con el plan gratis.
No pierdas el ritmo
Widgets para la pantalla de inicio y de bloqueo — tu ayuno de un vistazo, sin abrir la app.
Widgets de pantalla de inicio
Temporizador de ayuno y seguimiento de agua en widgets para tu pantalla de inicio de iOS. Mira tu progreso, fase actual e ingesta de agua de un vistazo.
Widgets de pantalla de bloqueo
Un temporizador de ayuno compacto en tu pantalla de bloqueo de iOS. Consulta el tiempo restante y tu fase actual sin desbloquear.
Notificaciones a tu manera
Recordatorios de ventana de comida, inicio de ayuno, hitos de fase, agua y rachas — todos gratis y totalmente personalizables. Y nunca notificaciones de marketing.
En tu Apple Watch
Todo tu ayuno en la muñeca — gratis y siempre sincronizado con tu iPhone.
Ayuna desde tu muñeca
Inicia, detén y cambia de plan directamente desde el Apple Watch, y consulta tu fase actual de un vistazo. El reloj y el iPhone siempre muestran el mismo ayuno — y el reloj sigue funcionando aunque tu iPhone se quede en casa.
Complicaciones de fase
Añade una complicación a tu esfera y lee tu progreso y tu fase actual en el mismo lenguaje de seis colores que la app. Un vistazo, sin tocar.
Tarjeta de Smart Stack
Una tarjeta de Smart Stack trae tu ayuno en curso al levantar la muñeca — tiempo transcurrido, fase y meta — y ofrece un inicio de un toque cuando no estás ayunando.
Gratis y privado
Cada superficie del reloj es gratis — sin venta adicional — y tus ayunos se sincronizan mediante tu propio iCloud, nunca nuestros servidores.
Hazla tuya
Personaliza EasyFasting y mantén tus datos contigo.
Objetivos personalizados
Elige tus objetivos de ayuno durante la configuración — peso, energía, sueño, longevidad o alimentación consciente — y la app se adapta a ti.
Registro de agua y peso
Registra vasos de agua y tu peso en kg o lb, directamente desde el temporizador.
Modo claro y oscuro
Una interfaz preciosa en claro u oscuro — lo que mejor le venga a tu día.
Colores de acento personalizados
Haz la app tuya con colores de acento personalizados — por defecto, un turquesa tranquilo.
Sin cuenta necesaria
Abre la app y empieza tu primer ayuno. Sin registro, sin anuncios, sin ruido.
Sincronización privada con iCloud
Tu historial se sincroniza entre tus iPhone a través de tu propio iCloud — nunca en nuestros servidores.
En tu idioma
La app está disponible en 15 idiomas — el ayuno explicado en el que piensas.
Todas las funciones en una sola app
EasyFasting está en el App Store. Descárgalo y empieza a ayunar con un toque — o lee el blog para tomar ventaja.