EasyFasting o Zero (2026): ¿cuál encaja con su forma real de ayunar?

En realidad no está eligiendo entre una buena app de ayuno y una mala. Zero y EasyFasting son dos rastreadores competentes, y la pregunta honesta es qué trabajo quiere que haga la app. Zero es un tracker de ayuno y de comidas que ha ido creciendo hasta convertirse en un producto de salud más amplio. EasyFasting es un temporizador de ayuno que profundiza en el temporizador y se detiene ahí.

Esa distinción decide casi todo lo que viene a continuación: qué obtiene gratis, qué paga, si la app funciona en un avión y si puede corregir un ayuno que olvidó cerrar. Esta comparativa analiza ambas apps tal y como se describen en sus fichas de la App Store en julio de 2026, incluidas las partes en las que Zero va claramente por delante. Si es nuevo en la práctica del ayuno y no solo en las apps, empiece por nuestra guía de ayuno intermitente para principiantes y vuelva cuando sepa qué protocolo quiere seguir.

La respuesta corta

Elija Zero si quiere el ayuno y la nutrición en un mismo sitio. El registro de comidas por foto con análisis de macronutrientes, la puntuación de proteína, la hidratación, el sueño, el estado de ánimo, los retos y las analíticas de tendencias son cosas que EasyFasting sencillamente no tiene. Zero es además una de las apps más veteranas y más reseñadas de la categoría: un historial de uso real que una app recién llegada no puede reclamar.

Elija EasyFasting si el temporizador es el producto. Tiene los cinco protocolos gratis, la app completa de Apple Watch gratis, widgets interactivos de pantalla de inicio y pantalla de bloqueo gratis, y un temporizador que puede editar, saltar o borrar después. Funciona sin conexión y sin cuenta. Y ofrece una compra única de por vida, algo que Zero no contempla.

Cara a cara

Función	EasyFasting	Zero
Protocolos gratuitos	Los cinco (14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD)	Temporizadores incluidos en el nivel gratuito
Historial de ayunos gratuito	Últimos 7 días, más un resumen de “Esta semana”	Seguimiento básico, rachas e insights en el nivel gratuito
Contenido de fases y ciencia	Modelo de seis fases con información básica de fase gratis; fichas de fase detalladas y pestaña Learn con cursos estructurados	Contenido educativo gratuito sobre la ciencia del ayuno
Registro de comidas y macros	Ninguno	Zero Plus: registro por foto con análisis de macronutrientes y puntuación de proteína (3 registros gratuitos para nuevos usuarios)
Widgets de inicio y bloqueo	Sí, gratis, interactivos (iniciar y detener sin abrir la app)	No descrito en la ficha de la App Store
App de Apple Watch	Sí, gratis: app completa, complicaciones, tarjeta de Smart Stack, funciona sin el teléfono	No descrito en la ficha de la App Store
Funciona sin conexión	Sí	No, requiere conexión a internet
Cuenta obligatoria	No	No se indica; se requiere conexión a internet
Modelo de suscripción	Plan mensual y anual, ambos con prueba gratuita de 7 días	Suscripción con varias opciones de pago
Compra única de por vida	Sí, disponible	No se ofrece

Los precios de la App Store varían según el país y cambian con el tiempo: consulte el importe actual en la ficha de cada app en su propia App Store antes de decidir. Zero comercializa varias opciones de pago, pero ninguna de ellas es un desbloqueo definitivo: no existe un nivel de por vida.

Dónde Zero es mejor

Un historial que se puede comprobar

Zero es una de las apps de ayuno más establecidas y con más reseñas de toda la categoría. Eso no es un argumento de marketing: es mucha gente que mantuvo la app instalada el tiempo suficiente como para valorarla. Una base de reseñas de ese tamaño le dice que la app ha sobrevivido al uso real durante años, dispositivos y actualizaciones de iOS.

EasyFasting se lanzó en junio de 2026. No tiene un historial equivalente y no puede fingir lo contrario. Si su criterio de decisión es “elegir la opción que ya ha sido puesta a prueba por muchísima gente”, ese criterio apunta a Zero, y es un criterio razonable.

Registro de comidas integrado, no añadido

Zero Plus incluye registro de comidas por foto con análisis de macronutrientes y una puntuación personalizada de proteína. Para quien busca cambiar la composición corporal y no solo la disciplina de la ventana de alimentación, esta es la función que más pesa, porque lo que se come dentro de la ventana determina el resultado tanto como la ventana misma.

EasyFasting no tiene registro de comidas, ni recuento de calorías o macronutrientes, ni recetas, ni coach. Es una decisión deliberada de alcance, no una carencia de hoja de ruta disimulada. Si quiere el ayuno y la comida en la misma línea temporal, Zero gana sin discusión, y los usuarios nuevos disponen de tres registros de comida gratuitos para ver si el flujo por foto les convence antes de pagar. Nuestra guía sobre qué rompe el ayuno explica las reglas, pero Zero es la app que registrará la respuesta.

Amplitud sobre el resto de su día

Zero Plus va más allá del ayuno con seguimiento avanzado de hidratación y control de hábitos en movimiento, sueño y estado de ánimo, y añade encima retos y analíticas detalladas de tendencias. Esa combinación convierte la app en un panel general de salud en el que el ayuno es una variable entre varias.

Esa amplitud es genuinamente útil. Cruzar una semana de ayuno exigente con el sueño y el estado de ánimo es algo que una app solo de temporizador no puede hacer a ningún precio, y los retos aportan a algunas personas el empuje social que mantiene vivo un hábito más allá de la tercera semana. Si quiere una sola app para el cuadro completo, EasyFasting es la herramienta equivocada y Zero es la correcta.

Dónde EasyFasting es mejor

Un temporizador que perdona la vida real

La mayoría de las apps de ayuno le castigan por ser humano. Se olvida de pulsar detener, o inicia un ayuno dos horas después de haber dejado de comer de verdad, y el registro queda mal para siempre.

EasyFasting permite editar la hora de inicio de un ayuno en curso y editar el inicio y el final de cualquier ayuno terminado. Puede borrar cualquier registro. También puede saltarse un ayuno, o saltarse un día de descanso vacío, de modo que la racha tiende un puente en lugar de reiniciarse a cero, y saltarlo es reversible. Los ayunos saltados siguen contando para los totales y las medias, así que la cifra que mira sigue siendo honesta.

Eso importa a lo largo de los meses. Una racha que se rompe cada vez que hay una boda o una semana de gripe deja de significar algo, y la gente lo abandona. Vea cómo sobrevive un horario de ayuno a una semana normal para la versión práctica de esta idea.

El reloj, gratis y sin nada reservado

EasyFasting incluye una app completa de Apple Watch en watchOS 11: iniciar y detener un ayuno, cambiar de protocolo y leer la fase en directo, todo con el iPhone en casa. También obtiene complicaciones circulares y de esquina con el color de la fase y una tarjeta de Smart Stack. Nada de eso está detrás de un muro de pago y no hay ninguna venta adicional específica del reloj.

Lo mismo ocurre en el iPhone. Los cinco protocolos son gratuitos, y los widgets de la pantalla de inicio y de bloqueo son interactivos, así que inicia y detiene desde la pantalla de bloqueo sin abrir la app. Si los widgets son su forma preferida de llevar esto, vea los widgets de ayuno en el iPhone. El reparto completo entre gratis y de pago está en la página de funciones.

Descargar EasyFasting gratis en el App Store

Un pago que se puede terminar

EasyFasting ofrece un plan mensual y un plan anual, ambos con una prueba gratuita de siete días, y además una compra única de por vida. Ese nivel de por vida es la diferencia estructural. Le permite dejar de alquilar un temporizador de ayuno, que es algo razonable de querer para una herramienta cuyo trabajo esencial no cambia de un año a otro. La facturación es solo por StoreKit, así que cancela en dos toques desde Ajustes de iOS y los reembolsos los gestiona Apple.

Precios: la diferencia más clara

La distancia entre ambas apps no está tanto en el importe como en la forma del cobro. Zero es exclusivamente de suscripción: tiene varias opciones de pago, pero todas siguen renovándose y ninguna cierra la cuenta para siempre. EasyFasting ofrece plan mensual, plan anual y una compra única de por vida, con prueba gratuita de siete días en el mensual y en el anual.

Esa diferencia cambia la naturaleza de la decisión más que cualquier cifra concreta. Con una suscripción, el coste continúa mientras siga ayunando; con una compra única, se detiene. Si sospecha que el ayuno intermitente va a formar parte de su vida durante años, la opción de por vida termina siendo el camino más barato y, sobre todo, el que deja de aparecer en su extracto. Si no está seguro de seguir ayunando dentro de un año, el nivel gratuito o el plan anual son el punto de partida sensato: haga esa cuenta usted mismo, con los precios que aparezcan hoy en su propia App Store.

Nada de esto demuestra que Zero esté caro. Zero Plus incluye registro de comidas, análisis de macronutrientes, hidratación, seguimiento de hábitos, retos y analíticas de tendencias, que es un producto sustancialmente mayor de construir y de mantener. Está comparando una suite de nutrición con un temporizador de ayuno, y el precio refleja eso. La pregunta no es qué número es menor, sino qué conjunto de funciones va a abrir mañana por la mañana.

Ambas apps son gratuitas de descargar, así que puede instalar las dos, hacer una semana de 16:8 o 18:6 y ver a cuál recurre antes de que cambie de manos ningún dinero.

Sin conexión y privacidad

La ficha de Zero en la App Store indica que la app requiere conexión a internet. Es un diseño normal para un producto con análisis de comidas en la nube y retos sociales, pero tiene consecuencias: un vuelo, un trayecto en metro, un fin de semana rural o un hotel con wifi inservible pueden interponerse entre usted y su propio temporizador.

EasyFasting funciona sin conexión. No hay cuenta ni registro, así que no hay pantalla de inicio de sesión que pueda fallar cuando la red se cae. Sus ayunos, rachas, logros e historial viven en el dispositivo y, si usa iCloud, la sincronización ocurre de forma privada a través de su propia cuenta de iCloud y no de una base de datos empresarial vinculada a su dirección de correo.

Para mucha gente esto es una nota al pie. Para quien ayuna mientras viaja, o para quien prefiere no entregar a otra empresa un correo electrónico y un registro de salud, es el factor decisivo. También significa que nada de su historial de ayunos depende de que un servicio siga en línea.

Ninguno de los dos enfoques es universalmente correcto. Las cuentas en la nube hacen posibles la sincronización entre dispositivos, los retos sociales y el análisis por foto, y Zero se apoya en eso. Priorizar el funcionamiento sin conexión significa menos funciones, pero también menos dependencias. Elija el equilibrio que de verdad le importa.

Quién debería cambiar y quién no

No cambie si usa el registro de comidas de Zero. No hay un equivalente en EasyFasting y no lo habrá pronto. Renunciar al registro por foto, a los macronutrientes y a su puntuación de proteína para ahorrar algo de dinero al año es un mal negocio si de verdad los estaba usando.

No cambie a la ligera si tiene un historial largo en Zero. No existe herramienta de importación. Cambiar significa un registro vacío, una racha reiniciada y ninguna media histórica, y esa pérdida es permanente. Cuanto más tiempo lleve registrando, más le cuesta. Si tiene dos años de datos en Zero, consérvelos.

Considere cambiar si lleva un tiempo usando Zero y solo inicia y detiene el temporizador. Si sus funciones de pago siguen sin tocarse mes tras mes, está financiando un producto de nutrición para usar un cronómetro, y la opción más barata y centrada en el reloj hace ese trabajo bien.

Considere cambiar si el Apple Watch es donde vive de verdad, si ayuna en sitios sin cobertura o si quiere dejar de alquilar la herramienta y comprarla una sola vez.

Si es nuevo en las dos, instale ambas. Son gratuitas de descargar, las diferencias prácticas aparecen en menos de una semana y aprenderá más de siete días de uso que de cualquier tabla comparativa. Si todavía está decidiendo el protocolo, lea antes qué es el ayuno y cómo funciona y si el OMAD le conviene.

Pruebe EasyFasting

EasyFasting es gratuita de descargar, no necesita cuenta y le da los cinco protocolos, los widgets y la app completa de Apple Watch sin pagar nada. Si al cabo de una semana no le encaja, no habrá perdido más que una descarga.

Descargar EasyFasting gratis en el App Store

Preguntas frecuentes

¿Es EasyFasting una buena alternativa a Zero?

Depende de para qué use Zero. Si su rutina en Zero se reduce al temporizador, la racha y la información de fases, EasyFasting cubre todo eso y le da más de forma gratuita, incluida una app completa para Apple Watch y widgets interactivos. Si su rutina en Zero incluye registro de comidas por foto, análisis de macronutrientes, seguimiento de hidratación, sueño y estado de ánimo o retos, EasyFasting no tiene nada de eso y no es un sustituto. Pruebe EasyFasting junto a Zero durante una semana antes de decidir, ya que ambas son gratuitas de descargar.

¿Puedo exportar o pasar mis datos de Zero a EasyFasting?

No. EasyFasting no dispone de ninguna herramienta de importación para datos de Zero, y no existe una vía admitida para trasladar su historial de ayunos de una app a la otra. Si cambia, empieza de cero: registro vacío, racha vacía y sin medias históricas. Eso pesa más cuanto más tiempo lleve usando Zero. Algunas personas mantienen Zero instalada como archivo y simplemente dejan de registrar ayunos nuevos allí, lo que les permite consultar los datos antiguos sin pagar nada más.

¿Merece la pena Zero Plus?

Zero Plus merece la pena si de verdad va a usar lo que desbloquea. El nivel de pago añade registro de comidas por foto con análisis de macronutrientes, una puntuación personalizada de proteína, seguimiento avanzado de hidratación, control de hábitos en movimiento, sueño y estado de ánimo, retos y analíticas detalladas de tendencias. Eso es un producto de nutrición y estilo de vida, no solo un temporizador de ayuno. Si únicamente abre la app para iniciar y detener un ayuno, está pagando por un conjunto enorme de funciones que no toca, y una app más barata centrada en el temporizador le servirá mejor.

¿Qué app es mejor si quiero registrar comidas además de ayunos?

Zero, sin matices. EasyFasting no tiene registro de comidas, ni recuento de calorías o macronutrientes, ni recetas, ni coach, y no pretende competir en ese terreno. Zero Plus incluye registro de comidas por foto con análisis de macronutrientes y una puntuación de proteína, y quienes se registran por primera vez disponen de tres registros de comida gratuitos para probarlo antes de pagar. Si la comida y el ayuno tienen que convivir en la misma app, la decisión ya está tomada.

¿Funciona EasyFasting sin conexión a internet y sin cuenta?

Sí. EasyFasting no requiere cuenta ni registro. El temporizador, los protocolos, el historial, las rachas y los logros funcionan sin conexión, de modo que un vuelo, una zona sin cobertura o un hotel con wifi deficiente no interrumpen un ayuno en curso. Si usa iCloud, sus datos se sincronizan de forma privada a través de su propia cuenta de iCloud y no de un servidor de la empresa. La ficha de Zero en la App Store indica que requiere conexión a internet, así que hay una diferencia real en el comportamiento de ambas apps cuando usted está sin red.

¿Qué app es mejor en el Apple Watch?

EasyFasting, según lo que describe cada ficha. EasyFasting incluye una app completa de watchOS 11 que inicia y detiene ayunos, cambia de protocolo y muestra la fase en directo con el iPhone en casa, además de complicaciones circulares y de esquina con el color de la fase y una tarjeta de Smart Stack. Todo ello es gratuito, sin ninguna venta adicional específica del reloj. La ficha de Zero en la App Store no describe una experiencia equivalente en el reloj, así que si la muñeca es donde usted consulta realmente su ayuno, pruebe ambas antes de comprometerse.

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